elwardianschool


elwardianschool

مـنـتـدى مـــكـتـبــة مـدرسـة الـورديـان الـثـانـويـة * بـنـيـن...( تعليمى.متنوع.متطور )

 
الرئيسيةالبوابةبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
نتمنى لكم قضاء وقت ممتعا و مفيدا فى المنتدى

شاطر | 
 

 تنمية بشرية . خطوات تحقيق السعادة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mohammed_hmmad
Admin
Admin
avatar

ذكر عدد المساهمات : 15166
نقاط : 25305
تاريخ الميلاد : 22/05/1966
تاريخ التسجيل : 17/04/2009
العمر : 52

مُساهمةموضوع: تنمية بشرية . خطوات تحقيق السعادة   الخميس 15 يوليو 2010, 11:39 am






خطوات تحقيق السعادة:



- أول خطوة وضع أهداف فى إطار الحياة التى نعيشها. وينبغى أن تكون أهداف لها معنى ومحددة ولها توقيت زمنى تُنجز فيها.

إذا لم تكن الأهداف محددة ولا تخضع إلى توقيت زمنى، فلن يكون الشخص قادراً على قياس ما أحرزه من تقدم فى أهدافه وبالتالى سيتوقف الشعور بالسعادة عند حد معين ولن يستمر مفعولها الذى يرتبط بالتقدم المطرد فى إحراز الأهداف.

كما هناك ضرورة بأن توضع الأهداف فى إطار الحياة التى يعيشها الإنسان، أو بمعنى آخر أن تكون محكومة بظروف كل شخص يعيش فيها مثل: ظروف حالته الصحية والمالية، وعلى مستوى علاقته وسلوكه عامة .. لضمان القابلية للتحقق وألا يكون مبالغاً فيها.



- ثم تأتى الخطوة التالية لتقييم وضعك الحالى بالنسبة لتحقيق أهدافك (وهذا يتم بعد فترة وبشكل مطرد). ومثالاً لتوضيح ذلك إذا قررت توفير مبلغاً من المال على مدة زمنية خمسة أعوام فلابد من تقييم الدخل الحالى والمصاريف (أوجه الصرف) لتعرف قدرتك التوفيرية للوصول إلى هذا المبلغ بعد مرور الخمسة أعوام من عدمه؟



- الخطوة الثالثة الالتزام ببرنامج زمنى تضعه لتحقيق هدفك من التوفير وذلك بإحدى الطريقتين الآتيتين: إما أن توفر المزيد من الأموال أو بزيادة الدخل (أى الإنفاق الأقل أو الكسب الأكثر) ..





الإنسان أنفاس معدودة فى أماكن محدودة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
mohammed_hmmad
Admin
Admin
avatar

ذكر عدد المساهمات : 15166
نقاط : 25305
تاريخ الميلاد : 22/05/1966
تاريخ التسجيل : 17/04/2009
العمر : 52

مُساهمةموضوع: فما هى السعدة إذآ وماهى متطلباتها وانواعها ... ؟   الخميس 15 يوليو 2010, 12:20 pm







تعريف السعادة

السعادة هى "شعور بالبهجة والاستمتاع منصهرين سوياً"، والشعور بالشىء أو الإحساس به هو شىء يتعدى بل ويسمو على مجرد الخوض فى ..

أنواع السعادة:

وهناك محفز للسعادة والذى يؤدى إلى نوعى السعادة:

أ- السعادة القصيرة أى التى تستمر لفترة قصيرة من الزمن.

ب- السعادة الطويلة التى تستمر لفترة طويلة من الزمن (هى عبارة عن سلسلة من محفزات السعادة القصيرة)، وتتجدد باستمرار لتعطى الإيحاء بالسعادة الأبدية.



أما الوسيلة التى تحفز الإنسان على إحساسه بالسعادة هى كيفية التأمل لوضع أهداف للنفس ليتم تحقيقها: الشخص المشغول دائماً والمثقل بأعباء العمل، فالطريقة الأكثر فاعلية له لكى يكون سعيداً ويبتعد عن .





متطلبات السعادة؟





أ- التمتع بالصحة الجيدة.





ب- دخل كافٍ لمقابلة الاحتياجات الأساسية.





ج- وجود عاطفة فى حياة الشخص.





د- انشغال الشخص بعمل منتج أو نشاط.





هـ- أهداف للحياة محددة وقابلة للتحقق.





و- السلوك الطيب للشخص من عوامل تحقيق السعادة ..





مثبطات السعادة؟





أ- افتقاد إحدى عناصر متطلبات السعادة.





ب- الإخفاق فى تحديد الأهداف فى الحياة البشرية



ج – وجود الحسد .

د – العلاقات السيئة .



هـ - الوحدة تدمر السعادة ولا تجعل الانسان يصل اليها .



و – الخوف من آراء الاخرين .



استمرارية السعادة (السعادة المستدامة):



توصلت الدراسات إلى أنه هناك عدد من العوامل التى تساهم فى استمرارية السعادة أو الذى نطلق عليه مفهوم "السعادة المستدامة"، فالأمر لا يقف عند حد تحقيقها فقط بل الأهم هو المحافظة على استمراريتها.





بعضاً من هذه العوامل:





- تقدير الذات.





- الشعور بالسيطرة على مجريات الحياة الذاتية.





- وجود العلاقات الحميمية الدافئة (علاقة الزواج أو الصداقة .. الخ ) .



- القيام بعمل مرض .



- القيام بأنشطة ترفيهية تسعد النفس .



- السلوك الحميد والصحة الجيدة مرتبطان بتحقيق السعادة واستمرارها أيضآ .



- الاعتدال فى أى شىء .



- الاهتمامات غير الشخصية .



و هنا نجد أن الطريقة الفعالة لاحراز السعادة ، هو وضع أهداف لكل متطلب من متطابات تحقيقها واستمرارها ثم تفنيد التقدم ومتابعته تجاه كل الاهداف

الموضوع القادم : النجاح





الإنسان أنفاس معدودة فى أماكن محدودة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
خالدالدسوقى2009
Admin
Admin
avatar

ذكر عدد المساهمات : 3075
نقاط : 5218
تاريخ الميلاد : 03/02/1993
تاريخ التسجيل : 04/03/2009
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: تنمية بشرية . خطوات تحقيق السعادة   الخميس 29 يوليو 2010, 2:04 am

االه ينور عليك وعلى فكره انا تركة الشغل





هام جدااا

المناهج التعليمية للعام الدراسى الجديد 2012-2013

سوف يتم تعديلها وسوف يتم تعديل الملخصات و الحلقات الموجوده على المنتدى طبقا للتعديل الوزارى

اى رابط تحميل غير فاعل ارسل للادارة وساعدنا لتطوير منتدنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://khaled_ssd@yahoo.com
eng_ahmed
مشرف قسم الميديا
مشرف قسم الميديا
avatar

ذكر عدد المساهمات : 1669
نقاط : 2355
تاريخ التسجيل : 29/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: تنمية بشرية . خطوات تحقيق السعادة   الخميس 29 يوليو 2010, 12:46 pm

الله ينور ودايما فى سعادة ونجاح فى الدنيا والاخرة




اتمنى ان انول رضاك ياابى 19/8/2010
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
mohammed_hmmad
Admin
Admin
avatar

ذكر عدد المساهمات : 15166
نقاط : 25305
تاريخ الميلاد : 22/05/1966
تاريخ التسجيل : 17/04/2009
العمر : 52

مُساهمةموضوع: رد: تنمية بشرية . خطوات تحقيق السعادة   الخميس 29 يوليو 2010, 2:29 pm


لا يأتي النجاح وليد صدفة ، إنما ثمرة جهد وكفاح طويل ولذلك سابدا بعض الدروس الخاصة بتطوير الذات والتسويق لانة يمكن ان يوجد فكرة مشروع جيد ولكن الشخصية غير ناضجة ولا يوجد خبرة بالتسويق فيفشل المشروع ... كلمات قدم بها كفاح فياض في كتابه لموضوع عنونه "بالقاسم المشترك بين الناجحين" في كتابه( حكايات كفاح) الذي روى فيه قصص شخصيات أسست شركات عالمية من الصفر ونجحت رغم كل الظروف .وقد رأى مؤلف الكتاب أن القاسم المشترك بين الناجحين الآتي:
1- لديهم حلم ورؤية عما يريدونه.
2- تفكيرهم ايجابي حتى في أحلك الظروف.
3- يحبون المخاطرة والمغامرة.
4- يتعلمون من الفشل والأخطاء.
5- لديهم حب لعملهم يبلغ حد الهاجس.
6- يعرفون ما يريدون حتى ولو عارضهم العالم اجمع وذلك عن طريق خطة وليس عناد.
7- يبحثون عن أساليب تفيد البشر وتحل مشكلاتهم .
8- يبحثون دائما عن حلول لا أعذار.
9- الاستمرار في التطوير ومنافسة الذات.
10-لديهم قدرة عظيمة على استثمار الوقت والجهد والمال والتكنولوجيا.
11-لديهم القدرة على الإقناع والتأثير.
12-لديهم القدرة على اختيار ردود أفعالهم .
13-يعملون والنهاية في ذهنهم واضحة.
14-يعرفون أولوياتهم.




الإنسان أنفاس معدودة فى أماكن محدودة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
mohammed_hmmad
Admin
Admin
avatar

ذكر عدد المساهمات : 15166
نقاط : 25305
تاريخ الميلاد : 22/05/1966
تاريخ التسجيل : 17/04/2009
العمر : 52

مُساهمةموضوع: رد: تنمية بشرية . خطوات تحقيق السعادة   الخميس 29 يوليو 2010, 2:38 pm

كيف تثبت ذاتك وتنجح في حياتك
* أنت قادر على النجاح إذا فكرت في النجاح !؟
النجاح يكمن في الإرادة

والاعتقاد بإمكانية تحقيق النجاح فالنجاح بعني تحقيق عدة أشياء إيجابية تسعدنا وتشعرنا بالارتياح والاطمئنان .


س/ كيف تقوي بداخلك القدرة على النجاح ؟...



1. فكر في النجاح وآمن بإمكانية تحقيقة : تصرف من منطلق التفكير بالنجاح

2. اعتز بنفسك : آمن بقدراتك واقتنع بذاتك وذكر عقلك بأ،ك أفضل مما تعتقد .

3. تصور نفسك كبيرا : إن الأهداف والخطط الكبيرة ليست أصعب في تحقيقها من الصغيرة .

عالج نفسك من مرض الفشل !؟
ميكروبات الأعذار الدائمة وراء كل فاشل عذر أو مجموعة أعذار فأعذار الفاشلين :
العلاج الأعذار
العذر ا لأعذار الصحية
ارفض التحدث عن صحتك
ارفض ان تتأسف على صحتك
كن راضيا بصحتك كما عليه
ذكر نفسك دائما بالرغبة في الاستمتاع بالحياة


أعذار نقص الكفاءة العقلية
العلاج
لا تقلل من شأن قدراتك العقلية ولا تبالغ في وصف الآخرين بالذكاء
من القدرة على مجر تذكر الحقائق
تذكردائما أن القدرة على التفكير ذات أهمية أكبر
ذكر نفسك دائما بالموقف الإيجابي



أعذار السن
العلاج
تقبل عمر الحالي بإيجابية كبيرا أم صغيرا
احسب مقدار سنوات الإنجاز من عمرك
استثمر ما تبقى من عمرك فيتحقيقما كنت تحلم بتحقيقة


أعذار الحظ السيئ
العلاج
لا تكتف بأن تتمنى النجاح
تمسك بمبدأ السبب


:/1 – الفعل يعالج الخوف (حدد سبب خوفك وافعل شيئا لعلاجه)

2 – اشحن ذاكرتك بالأفكار الإيجابية 3 – ضع الناس في قدرهم الحقيقي

4 – افعل ما تراه بعقلك صحيحا 5 – افعل ما يدل على ثقتك بنفسك لتكتسب تدريجيا تفكير الإنسان الواثق : * كن الجالس في المقدمة * ركز نظرك اثناء المحادثة * زد سرعتك في المشي *ابتسم

& التفكير على طريقة الناجحين :

1 – لاتبع نفسك رخيصا فأنت أفضل مما تظن

2- ضع في رأسك قاموس الناجحين استخدم كلمات كبيرة مضيئة هادفة مثمرة وتجنب الكلمات السلبية

3- كن بعيد النظر ولا تكتف برؤية ما عند قدميك

4 – اجعل لعملك قيمة فاسع لتحقيق خطوات أفضل على طريق العمل

5 – اجعل تفكيرك يتقاضى عن التفا هات. ركز تفكيرك على تحقيق الأشياء الكبيرة المهمة

& شغل مخك وتعلم التفكير المبدع :
• التفكير المبدع هو : اكتشاف طرق جديدة أو محسنة لأداء أي شئ

1 – صدق إمكانية حدوث الشيء الغي كلمة مستحيل.. لايمكن.. لن تفيد..

2 – لا تدع الروتين أو المألوف يشل قدرة عقلك على التفكير كن مجربا لأشياء جديدة.. تقدم في عملك

3 – اسأل نفسك يوميا (كيف يمكن أداء العمل بصورة أفضل؟)

4 - اسأل نفسك (كيف يمكنني أداء المزيد؟)

5 – وسع مداركك اجعل عقلك في حالة تهيؤ دائم لأفكار جديدة

& انتبه : تفكيرك يحدد تقديرك :

1 –اظهر بمظهر الرجل المهم ليقول مظهرك أشياء ايجابية عنك

2 – اشعر بأهمية عملك ليعطيك أهمية تجاه نفسك ويحفزك على ألأداء الأفضل

3 – حفز نفسك يوميا على النجاح واشعر انك على القمة حتى تستطيع الوصول إليها

4 – اسأل نفسك ( هل يفكر الرجل الناجح بهذه الطريقة؟)

& أعط عقلك الغذاء المناسب يعطيك النجاح :

1 – كن متيقظا لتأثير البيئة على عقلك

2 – لا تدع القوى المحبطة تثنيك عن الإنجاز لن تستطيع عمل هذا.. انك إنسان حالم..

3 – خذ النصيحة دائما من الناجحين

4- ابحث عن أصدقاء جدد وعلاقات ايجابية تحفزك على النجاح

5 – تجنب المحادثات السلبية ولا تتحدث عن الآخرين إلا بالإيجاب

& لتكن من الناجحين حسن موقفك تجاه الآخرين :

1 – كن متحمسا نشطا ( اضف الحيوية لما تفعله. انقل الأخبار السارة . )

2 – احرص على إشعار الآخرين بأهميتهم( إظهار التقدير في كل مناسبة . ادع الناس بأسمائهم) قدما دائما العطاء والخدمة على التفكير

& الناس يصنع نجاحك أو فشلك فاكسب الناس لتكسب النجاح :

1 – احرص في سياستك تجاه الآخرين أنتكسب حبهم وتأييدهم حتى يرفعوك إلى النجاح

2 – كن دائما البادئ بالتعرف على الآخرين وكسب الأصدقاء

3 – اجعل مخك كبير وتقبل بصدر رحب الاختلافات والمتناقضات بينك وبين الآخرين ولا تلعب دور الناصح

4 – وجه مخك دائما لاستقبال الموجة الموجبة لتتعامل مع الناس وفق أفكار ايجابية تدفعك للنجاح

5 – شجع الآخرين على التحدث اليك

& كن ممن يفعلون أكثر مما يقولون:

1 – كن الرجل الذي يفعل... ولا تماطل ولا تتعلل

2 – لا تنتظر حتى تتحسن الظروف و إلا ستنتظر إلى الأبد
^
^
"" مهمة جدا هذه النقطة في نظري ::

3 – توقع حدوث مشكلات وصعوبات تعوقك عن مهمتك اعمل على حلها

4 – الأفكار لا تكفي نفذ أفكارك

5 – اعتمد على الفعل كعلاج للمخاوف واكتساب الثقة بالنفس

6 – لا تنتظر حتى تأتيك الفكرة الملهمة وإنما حرك الإلهام بعقلك عن طريق الفعل

7 – فكر دائما من منطلق الآن ولا تلجاء للتسويف غدا... بعد اسبوع.....

& كيف تحول الهزيمة إلى انتصار :

1 – ادرس أخطاءك وتعلم منها لتمهد طريقك للنجاح


2-– لا تلعن الحظ السيئ ولا تلم الآخرين وإنما واجه نفسك وانتقد أفعالك وصحح الخطأ وجوانب الضعف

3 – كن مثابرا في عملك وامزج المثابرة بالتجربة من نواح مختلفة ولا تتشبث باتجاه محدد في حل أي مشكلة

4 – ثق دائما ان هناك حل
& ما هو هدفك؟ وإلى أين تمضي ؟

حدد لنفسك أهدافا وحقق ما تريد الوصول إليه خطوةخطوة حسن قدرتك على النجاح من خلال خطة شهرية

^
^
^

أكيد مادون فوق لا يطبق فقط على الرجال وإنما أيضاً على النساء





الإنسان أنفاس معدودة فى أماكن محدودة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
محمود قاسم
عضو فعال
عضو فعال


ذكر عدد المساهمات : 290
نقاط : 306
تاريخ الميلاد : 17/07/1994
تاريخ التسجيل : 07/04/2010
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: تنمية بشرية . خطوات تحقيق السعادة   الجمعة 06 أغسطس 2010, 8:34 pm

اسهل طرق النجاح وضع الاهداف Exclamation Arrow
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تنمية بشرية . خطوات تحقيق السعادة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
elwardianschool :: المكتبة :: رعاية الموهوبين-
انتقل الى: